Как заниматься спортом в самоизоляции? Упражнения от членов сборных СПбГУ
Спорт — один из самых эффективных способов дисциплинировать себя, особенно тем, кто работает дистанционно. В этом уверены пловцы, гребцы, регбисты и футболисты СПбГУ, которые подготовили специальную тренировку для сотрудников СПбГУ.
Универсанты-спортсмены благодарят преподавателей и сотрудников Университета, которые продолжают работу в период самоизоляции. Члены сборных Санкт-Петербургского университета предлагают комплекс упражнений, которые можно варьировать в зависимости от собственной физической подготовки. Тренировка состоит из круга упражнений, следующих друг за другом в определенном порядке. Это и разминка, общеразвивающие и силовые упражнения.
Занятия профессиональных спортсменов в домашних условиях также не останавливаются. Студентка СПбГУ, член сборной команды России по парусному спорту Екатерина Зюзина продолжает готовиться к Олимпиаде и в этот непростой период:
Коронавирус внес существенные изменения в мой календарный план. Дополнительное время в моем случае — это плюс, думаю, как правильно его использовать в контексте подготовки к Олимпиаде.
Студентка СПбГУ, член сборной команды России по парусному спорту Екатерина Зюзина
Расписание дистанционных тренировок для членов сборных Университета можно посмотреть на сайте Управления по организации спортивной деятельности СПбГУ.