Как поиск смыслов позволяет снизить тревогу?

О механизмах появления тревоги, ее видах и о том, какие способы помогают снизить тревожность, расскажет Андрей Труфанов, гештальт терапевт, ведущий терапевтических групп, автор и ведущий психологического подкаста «Побудь с этим».

Спикер поделится инструментами по поиску смысла, ценностей и определению целей для снижения тревожности на работе и в личной жизни.

Трансляция