Студентам СПбГУ посоветовали брать пример с Гоголя в борьбе с прокрастинацией
В СПбГУ состоялась очередная встреча в рамках «Карьерного клуба» — цикла гостевых лекций Ассоциации выпускников СПбГУ о построении карьеры.
Новую жизнь не принято начинать с пятницы: обычно с понедельника, а лучше с Нового года, но темой встречи стал тайм-менеджмент, а спикером — Глеб Архангельский, один из самых известных и высокооплачиваемых российских бизнес-тренеров, так что мотивации для позитивных изменений здесь и сейчас у студентов и выпускников СПбГУ после лекции заметно прибавилось.
Спикер сразу же призвал присутствующих забыть известную поговорку «Время — деньги». Глеб уверен: «Время, в отличие от денег, — ресурс невосполнимый. Если ты потерял час, ты его уже никогда не вернешь». Он предложил гостям лекции посчитать, сколько в среднем часов каждому из нас еще предстоит прожить. Из зала прозвучало немало вариантов: пять, сто тысяч и даже миллион. Стало ясно: представление о времени у всех совершенно разное, но всем интересно, как им правильно распоряжаться.
Глеб Архангельский — один из самых известных российских бизнес-тренеров, автор деловых бестселлеров, в том числе «Тайм-драйв: как успевать жить и работать», выдержавшего 22 переиздания на русском языке, два на английском и один на китайском, руководитель корпоративных проектов внедрения тайм-менеджмента в компаниях РАО «ЕЭС», Pricewaterhouse Coopers, «Русский стандарт», «Вимм-Билль-Данн» и др.
«Тайм-менеджмент — это технология, позволяющая невосполнимое время жизни использовать в соответствии с личными целями и ценностями, — рассказал эксперт. — И стоит эта технология на трех китах: целеполагание, планирование и действие».
Цель должна быть материализована — записана на листочке, в блокноте, в электронном расписании или на плакате в комнате прямо напротив кровати. Кроме того, цель должна быть количественной: выражаться в конкретных цифрах, так будет легче отслеживать свои успехи. Идеальное количество целей — 7+/–2, а их инвентаризацию нужно проводить не реже раза в неделю.
Бизнес-тренер рекомендует начинать действовать с так называемых «лягушек» — маленьких, но назойливых и очень неприятных дел: забрать справку, позвонить стоматологу, вкрутить лампочку. Почти как по рецепту, Архангельский прописывает «принимать их с утра натощак»: перед тем, как браться за серьезные дела, чтобы начать день с небольшой победы и чувствовать себя немного свободнее и увереннее.
Когда с «лягушками» покончено, настает время приниматься за «слонов» — большие, сложные, почти неподъемные задачи. Тут важно не растеряться и поделить их на части, чтобы каждый день по маленькому шагу приближаться к своей цели.
О страхе чистого листа
Знаете, как Гоголь поступал, когда не получалось начать писать? Он становился за свою конторку и выводил на листе: «Что-то мне сегодня не пишется». Вот и вы откройте файл с курсовой работой, и вместо того чтобы смотреть на мигающий курсор, просто напишите там хоть что-нибудь.
Бизнес-тренер Глеб Архангельский
Но любые усилия должны быть вознаграждены, и бизнес-тренер в этом совершенно уверен. Самомотивация — это разговор со своим внутренним ребенком, которому нужна очень понятная, короткая история, реальная, а не иллюзорная: сделал — получил. Все приятное, «вкусное» (не очень нужное, но такое желанное) для этого отлично подойдет.
В конце встречи гость Университета с удовольствием ответил на многочисленные вопросы аудитории. Например, рассказал, как бороться с прокрастинацией («двести лет назад слова такого не было, это называли ленью, а лечили розгами»), помог разобраться, как не отчаиваться, когда вокруг огромное количество срочных задач («если вы работаете не в детской травматологии и не на атомной электростанции, то перестаньте паниковать»), и дал, пожалуй, самый точный совет всем, кто хочет спланировать свою жизнь: «Если любишь то, что делаешь, — все получится».